（你要是愿意承担这些代价，你可以试试昂。
那么，什么是正确减肥方法呢？接下来大家就随着小编一起来看看吧。早餐多营养，中餐要丰富、晚餐少吃主食或以蔬菜、水果为主。
在运动方面主要是多做有氧运动，平时可多参与慢跑、游泳、健身、瑜伽，促进脂肪层的加速流动，使脂肪的氧化消耗速度加快，达到减肥、瘦身的目的。2、锻炼平时要进行体育锻炼，多做有氧运动，增加有氧代谢，提高人体新陈代谢，促进能量消耗。三是细嚼慢咽，吃饭速度不要太快，每餐饭吃到20分钟以上，有助于减肥。可以采取游泳、慢跑、散步、快走、骑自行车、健身操、跳绳、打球、瑜珈、爬山、打太极等方式，每天运动40分钟以上，每周坚持运动五六次。运动不宜在饱腹下进行，只有在空腹时运动消耗的能量是由脂肪氧化提供，故以早晨和下午进行为宜。
不吃夜宵，晚九点后不宜再进食。4、不要用药不使用减肥药物，药物副作用及停药反应，均不利于减肥。凯丽·詹纳的闺蜜，网红 也给自己的身体进行了减负。
与此同时，金的妹妹科勒·卡戴珊的臀部也回归了正常。BBL一度被称为最致命的整容手术，正是因为医生很难找到准确且安全的注射点。这让许多为追赶潮流而丰臀的女生大松了一口气，因为在臀部尺寸方面，跟卡戴珊同行是一件痛苦且要命的事情。人们对以前追求巨臀的女明星纷纷减臀感到非常震惊， BBL（卡戴珊减臀）在谷歌上的搜索量暴增了5000%。
但这真的是大家想要的吗？这就是美丽的标准吗？当BBL从流行变为土气，新一代的网红整容手术已经登场。以前她穿紧身运动服的时候臀部真的很夸张，和金不分上下。
Chyna曾经因为爱整容、尤其爱炫耀巨大的臀部而在名媛圈子里相当出名。BBL手术的风险也令人担忧。关于BBL造成的患者死亡、终生心脏问题、臀部凹凸不平的报道不胜其数。去年某天的凌晨三点，23岁的网红 冲进医院急诊室求助。
手术后她觉得臀部终于到了她想要的尺寸，但臀部的重量让她很容易劳累，下坠的感觉和被填充后的皮肤的拉扯感让她难以行动。她下半身到处是血，痛苦地叫喊着。她在手术后六个月，发现手术只对一边屁股有效，另一边则根本没有增加尺寸。前有屁股上放香槟引起网友们纷纷挑战，后有拼命减肥但还是因为臀部太丰满撑破了玛丽莲·梦露的裙子。
她在视频中记录了手术和术后的全过程，手术的每一个刀口和注射点都在灼烧，她好几次疼晕过去，感觉恶心想吐，连话都说不太清。这次求助发生在她做完巴西提臀术（BBL）的几个小时之后。
几个月后，她还发现BBL所需的腹部抽脂带来的伤疤是永久性的。其实不难看出，卡戴珊等明星的审美对于女性的审美和认知有着很大的影响。
然而这根本无济于事，她的臀部形状开始变得非常奇怪，皮肤也因为过度填充撕裂。为了让填充的臀部不那么下垂，她又去做了另外一个提拉手术，在臀部缝上线支撑填充物的重量。医生表示，如果她没有及时发现，这些肿块和积液很可能引发非常严重的感染，甚至危及生命。模特JuJu 因为向往 Cardi B的身材进行了BBL手术。有些讽刺的是，由于卡戴珊姐妹纷纷减臀，以匀称苗条的新形象出现，成为了新的流行趋势，美国整容市场上已经掀起了减臀热。去年6月的街拍她却变成了这样，不光体重狂瘦，比例也不那么夸张了。
Bella Hadid棱角分明的颧骨已经成为了好莱坞的新美学。去年4月，她在接受采访时说，她年轻时对自己的身材不自信，总想要让一切都更丰满一点，于是她丰胸、丰臀、丰唇，想让自己变得更受欢迎。
但是由于填充的脂肪过厚，整容医院甚至没法帮她进行修整。左为丰臀时期 右为近照许多整容专家分析，虽然金在去年减掉了10公斤可能会对身形产生影响，但臀部差距这么明显，应该是她溶解了部分脂肪，或没有再对臀部进行丰臀注射，让臀部回到自然的形态了。
在BBL之后，在减臀之后，在切除脸颊肉手术之后，又会流行什么呢？跟风整容是一种得不偿失且永远没有尽头的行为。也许追求丰满臀部的明星都有类似的烦恼，也许丰臀手术带来的负面影响正是她们减臀的原因，只不过作为明星，她们只想展示最光鲜的那一面，完美身材的背后要承受什么，只有试过的人心里清楚。
但最近金的变化让人震惊。手术后而且，在经历了这些痛苦后，BBL还不保证能达到丰臀的效果，就算达到了，效果也不是永久的。正如医生说的：整容不是在追求时尚流行色，今年流行粉色，你就把橙色的毛衣都扔掉。2019 年，国际美容整形外科学会发现，BBL成为了全球增长最快的整容手术。
干脆将假体拿出，不再进行大量丰臀注射，只想要变得更自然，更没有塑料感。几周之中都没法坐下或仰卧。
然而一名她身边的朋友透露，金做的手术是BBL。英国真人秀明星 表示，当卡戴珊臀流行的时候，她为了想拥有同款翘臀，从2018年开始接触BBL手术，这是她经历过最痛苦的手术。
Diana 曾迷恋沙漏型的身材，她听说自体脂肪移植身体更不容易产生排异反应，就接受了BBL手术。她以前也被认为使用过BBL使臀部变得更大，以追上姐姐带起的风潮。
但去年她表示，在生完女儿后，她觉得自己的身体已经失控了，她决定将臀部的填充脂肪抽出，以新形象示人好不容易增重后，又要在术后减肥才能达到她们想要的细腰翘臀的效果。在BBL之后，在减臀之后，在切除脸颊肉手术之后，又会流行什么呢？跟风整容是一种得不偿失且永远没有尽头的行为。然而一名她身边的朋友透露，金做的手术是BBL。
与此同时，金的妹妹科勒·卡戴珊的臀部也回归了正常。其实不难看出，卡戴珊等明星的审美对于女性的审美和认知有着很大的影响。
英国真人秀明星 表示，当卡戴珊臀流行的时候，她为了想拥有同款翘臀，从2018年开始接触BBL手术，这是她经历过最痛苦的手术。Chyna曾经因为爱整容、尤其爱炫耀巨大的臀部而在名媛圈子里相当出名。
自从卡戴珊家族前凸后翘式的身材成为了欧美女性的主流审美后，身边就出现越来越多的爱美女孩攒钱去做BBL手术。为了能睡觉，只能把躺椅剪出一个洞，把屁股放进洞里。
